2008年的比赛全部结束之后, 蓝珂接下来的时间全面的投入了训练, 期间仅仅飞了一次江城，其他时候都在依靠训练适应一直在增长的属性，保证她能够完全的发挥，而不是空有属性摆着看，实际根本不能完全利用。每个顶尖的运动员, 都能发挥出百分之一百二的实力来。

系统的每日任务有一项就是超过1.5倍训练量, 根据实际训练情况发放训练卡奖励，蓝珂经过测试之后, 发现达到3倍以上训练量会获得中级训练卡, 使用后在未来八小时之内, 可以获得双倍训练效果, 大于1.5倍小于3倍则是初级训练卡，根据倍数从一张到两张不等。

中级训练卡蓝珂达到一次就爬不起来了, 在不是重要比赛的时候，她舍不得用恢复卡，哪怕初级的，再加上算了算性价比, 决定还是不拼中级了。虽然蓝珂很好奇高级训练卡究竟要怎么获得又有些什么样的效果，但是她估计至少应该要五倍以上，反正她是做不到的，不仅仅是体力，24小时什么都不干时间也不够。

由于两张初级训练卡就可以让六个小时训练都获得双倍效果，而且又在她承受范围内, 蓝珂每天卡着2.3倍训练量，拿到2张初级训练卡的最低线。接着下一天开着双倍训练卡，以可以感觉到的速度微弱的提升着，享受训练的同时再去拼下一天的奖励，形成良性循环。

度过了最初那段有点难熬的时间，蓝珂也开始享受训练了，能够明确感到提升，让她全身都充斥着无穷的动力。不过，蓝珂自家人知道自家事儿，但在外人看来，蓝珂状态就有点“疯魔”了。

蓝珂以前也很努力，梁教练一直觉得这丫头自制力甚至超过了成人，但比以前还拼，这有点过了吧？别是出什么问题了。于是梁教练首先找上了陈圆，问她蓝珂最近有什么异常情况没有，这都可以说是拼命了。

陈圆早和蓝珂谈过，不过蓝珂已经顺利过关，她觉得没什么，反倒过来安慰梁教练，说：“小珂非常有主见，而且是有分寸的，不会出现问题就让她练吧，总比把精力用在其他地方来的好。老师您觉得呢？”

梁教练点了点头，也觉得有道理，被陈圆说服了，不过还是有点不放心，跑去找到了蓝珂。

他说：“小蓝啊，劳逸结合，不要太拼了，你才十六岁，以后能跑十年的，身体才是最要紧的。”

蓝珂认真的听了，连连点头，表示您老知识丰富，年纪又长，说什么都对。然后还跟着梁教练最后做了一次全面的检查。事实证明她的身体非常的健康
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