结束了和古队长的通话，宋晓清又就着萃取药剂服用了几颗洗骨丹。不过这两种东西现在都快吃出耐药性了，只能寄希望于药剂实验室和丹药实验室尽快研究出新配方了。

针对提升体质的事，宋晓清还专门问了顾川宇，因为他末世前是开武馆的，从小练武，身体底子不错，体质数值在异能者里也名列前茅。

顾川宇作为助理，自然不能藏私，他给宋晓清提了一些随时随地都能练、简答好操作的训练方案。

此外，顾川宇还建议宋晓清进行药浴。

其实末世前一直都有人坚持习武，有一些他们自己的药浴和治疗跌打损伤的配方。

宋晓清找人还原的一款强身健体的药浴配方，每天坚持药浴半小时。

加上有体质训练和服用丹药、药剂，她长久停滞不动的体质，确实又极为缓慢地提升了，那就证明这一套组合是有效的。

接下来就是坚持的事了。

知道精神力等级在后面会被身体素质给卡住，莫飞白也增加了每天的运动量。

这回就没对小小做硬性安排了，她运动量还挺大的。

她喜欢四处飞，只是在飞的时候背点东西当负重。

王管家听了宋晓清的建议，也跟着加大了运动量。

说来也奇，因为宋晓清和莫飞白本来就很年轻，就算他们等级提升的很快，外表上也不会有太大变化。

但是王管家就不一样了。

他原本已经是要退休的年纪了，现在随着异能等级提高和体质的增强，他真的开始返老还童了。

最明显的一点就是他原来满头白发，现在竟然悄悄长出了黑头发。

因为以前王管家是不染发的，就是保持优雅的满头白发的样子。现在宋晓清看见王管家头上黑发白发交错的样子还有点惊讶，问：“王管家你染头发了吗？”她觉得有点奇怪，如果染头发的话，为什么不是全部染成黑的？

王管家笑眯眯地说：“这些黑头发不是染的，是新长出来的。那天我遇见陈医生，他还跟我说我的皱纹变少了，脸看起来也变年轻了。”

宋晓清仔细看了一下王管家，说：“还真是，你有没有找陈医生做详细的身体检查啊？他怎么说？”

王管家乐呵呵的说：“测了，他说我现在的身体素质比末世前年轻了10岁。”

听到这个答案，宋晓清和莫飞白都发出了惊叹声。

这事上辈子的宋晓清一直不知道，因为老年异能
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