一个小时后，安诣需要的所有食材都送到了厨房里，足足堆满了大半个料理台。

安诣很无语——这是预感到他会做废很多食材了吗？

“安诣～要帮忙吗～”艾比又从门边摸了过来。

“不用，如果有需要我会叫你的。”安诣笑道：“我也会准备你们的份的。”

“嘿嘿～”艾比冲安诣比了个拇指——上道啊！

安诣失笑。他围上围裙，洗干净了手，深呼吸道：“开干！”

安诣要做的药膳有三道——胭脂汤、红烧牛蹄、大馒头。

这些都是固神养心、以及补充大量灵气的。

安诣首先把食材都分门别类放好，顺便烧上了一大锅的开水，备用。

第一步，用精神触须把新鲜凶兽肉里的灵气锁住，避免灵气流失。

安诣取来所有的肉食，然后使用灵目术观察肉食上的灵气。接着，安诣释放出精神触须——精神触须也变得跟水母的触须差不多，圆头圆脑的，但是吸盘却很给力，能够轻易就勾住了灵气。

安诣把四散的灵气都归拢，最后用圆乎乎的触须一拍，就把灵气锁死在了肉里——当然这并非永久的，在四个小时内得处理掉，菜要趁热吃，不然灵气还是会消散的。

“搞定。”半小时后，安诣把所有肉食的灵气都锁住了。

然后是洗菜、切菜，准备需要的调味料、辅料，以及各种工具。

安诣最先做的是胭脂汤——以胭脂鸟为主材，加小藕段和玉白果做辅料，再用灵鹭草等八种灵植药材，熬制最少两个小时。

胭脂鸟是一种生活在高山岩壁的鸟兽，有母鸡大小，翼展一米，因浑身羽毛为胭脂色得名；它以同在高山上的玉极草为主食，本身就是大补的食材。

鸟肉入水煮沸，捞出用凉水冲洗，再重新入锅；同时加入温水泡过的灵植药材，和去腥的调料，大火煮沸，撇去浮沫，再加入玉白果和小藕段，文火慢熬。

这道菜主要是回拢灵气。

接着，安诣又取了泡好的牛蹄——烈焰牛以焚心草为食，焚心草有火毒，因此在用烈焰牛做菜前，要先用祛毒的药汁浸泡一会。

安诣拿过尖刀，将牛蹄脚的外皮剥去，然后放进沸水锅中焯一下，再刮洗干净、砍切成块；接着把处理好的牛蹄放锅里少油煎一下，待两面微有金黄色泽后，再移入预热好的砂锅中，倒入准备的灵药酒替代水，然后加入怒火莲子等四种药材、以及调味料；盖上盖子，小火慢煨
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