荡荡的。 谈小天换好泳裤，带上泳镜泳帽便下了水，一圈圈游了起来。 他谨记医生的嘱托，不敢太用力，始终保持一个很慢的速度。 游了五圈后，谈小天停下了歇一歇。毕竟三个月没运动，身体有些吃不消。 今天的值班保镖是岳美娣，她见老板停下来，急忙走了过去，递过一瓶水，谈小天摆摆手示意自己不渴。 “老板，要是累就上来休息一下，你的腿刚好，第一次运动量不要过大。” “嗯，没关系，刚才游得很慢，三个月没运动，这身体都生锈了。”谈小天喘着气，活动了一下肩膀，仿佛都能听到关节处传出的咔吧咔吧的声音。 岳美娣退后，重新站回到墙边。 “先生，你好，我是游泳馆的教练魏菱，很高兴为您服务。” 就在谈小天站在池边休息时，一个穿着泳装，身材很健美的女孩快步走了过来，趴在池边和他说话。 “哦？你是教练。我的泳姿是不是有很多不正确的地方？”谈小天一听她是游泳教练，顿时来了精神。 “还好了，能看出先生你没经过专业训练，游到这种程度已经很不错了，如果能再调整一下，您会游得更轻松，速度也会上来。”这个叫魏菱的小教练很会说话。来这里游泳的人都是东山墅的业主，非富即贵，所以她说话会特别注意。 谈小天思索了一下。游泳是他最喜欢的运动项目之一，正好趁这个机会练习一下标准泳姿。 “魏教练是吧？那你就指点我一下，我会付你课时费的。” 魏菱大喜，这正是她要的效果。 “好的，先生，那我们现在就开始吧！”魏菱轻轻一跃，跳进水里。 她原来是燕京游泳队的队员，后来又被选拔去了花样游泳队，成绩肯定和那些名将不能比，不过当教练教教普通人绰绰有余。 “先生，我刚才看到您游的是自由泳，咱们就从这个泳姿教起吧！自由泳的打腿特别重要。”说着，魏菱从泳池边拿了一块浮板，双手搭在上面，给谈小天做了一个示范动作。 “大腿带动小腿，做鞭状打水动作，膝盖放松，脚板打平，双腿轮流交错打水……”她边做边为谈小天做讲解。 站在一边的岳美娣一下子紧张了，急忙跑过来，“这位教练，我老板的腿刚刚受过伤，不能劳累的。” “哦，那我们先不要做太多，简单熟悉一下就好。”魏菱把浮板递给谈小天，让他按照自己方才说的那样打水。 谈小天依言而行，两条大长腿在水里上下翻飞，激起了白浪朵朵。 “很好，不要太紧张，放松一点，如果腿部肌肉过于紧张，水花也大阻力也大。”魏菱走到谈小天身边，伸出手按在谈小天的大腿根部，“要从这个部位发力，你想象你的腿就是一条鞭子，甩出去……” 谈小天脸变得
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